Чтобы здание нашего тела было прочным, нужен хороший фундамент. Ноги - это фундамент нашего тела. Целенаправленная практика асан не только позволяет скорректировать форму ног – с ее помощью можно решить и другие проблемы. Наши ноги несут на себе вес тела, и от них зависит самочувствие органов таза и состояние позвоночника. Например, при перегибистых коленях формируются неправильные изгибы позвоночника, таз и голова смещаются вперед, а грудная клетка – назад. В результате вы страдаете от боли не только в коленях, но и в пояснице и шее. И т.д... Как правильно работать ногами в асанах, что сделать чтобы исправить форму ног и оздоровить их, и будет посвящен мастер-класс.
СПИСОК УЧАСТНИКОВ:
№ |
Фамилия |
Имя |
1 |
Корнеева |
Ангелина |
2 |
Голубева |
Юлия |
3 |
Кусенко |
Анастасия |
4 |
Богатыренкова |
Ирина |
5 |
Вартазова |
Ольга |
6 |
Мазовецкая |
Елена |
7 |
Петрухина |
Вера |
8 |
Ерошкина |
Любовь |
9 |
Иванова |
Ирина |
10 |
Мирошникова |
Ольга |
11 |
Захарина |
Татьяна |
12 |
Алексеева |
Екатерина |
13 |
Шадаян |
Карина |
14 |
Горх |
Диана |
15 |
Светлая |
Светлана |
16 |
Новосад |
Ирина |
17 |
Борзенко |
Юлия |
18 |
Козаченко |
Юлия |
19 |
Стоян |
Юрий |
20 |
Пчелкин |
Андрей |
21 |
Журавлева |
Татьяна |
22 |
Беляев |
Виктор |
23 |
Зайцева |
Александра |
24 |
Мезенцева |
Татьяна |
25 |
Харсеев |
Максим |
26 |
Галкина |
Галина |
27 |
Самарская |
Татьяна |
28 |
Щетинкина |
Марина |
29 |
Гапонова |
Светлана |
30 |
Шевцова |
Ирина |
|